• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
15:24 

Решила начать вести список книг, которые я читаю.
1. Антонина Шевердина "Как начинающему тренеру создать и провести свой собственый тренинг. 10 простых шагов" - реклама в чистом ее виде. Автор тренингов рекламирует свои тренинги. Отстой полный, но первая глава интересна с точки зрения анализа своих ЗУН.
2. Федор Солянов "10 шагов от съемной квартиры до согбственного жилья" - ничего толкового

@темы: список книг

08:42 

Сегодня День вспоминания любимых книжек.
Поэтому я нарисую свой портрет, и он, как портрет Дориана Грея будет стареть, а я молодеть :)

08:31 

Я закончила "За седьмым холмом". И это лучшее, что я писала. Потому что никогда я еще не писала за макси за две недели, потому что никогда еще я не любила настолько своих героев, потому что мне нравится моя концовка романа. Потому что они напоминанют мне СПН. Потому что они лучшие!

08:23 

Поразительно, как люди тратят свои жизни в тюрьмах, в которые сами же себя и заточили. Причём ключи висят тут же в замке, и нет никакого надсмотрщика.

08:22 

Городской охотник

Я без ума от этого актера :crazylove:
О, май гад, он такой лапонька....

30.07.2013 в 16:04
Пишет shapcka:

Городской охотник


URL записи

14:54 

Моя бета со мной поделилась, а я поделюсь с вами

@темы: спн

14:30 

Мои желания


16:15 

6 отговорок, чтобы отложить счастье на потом.

6 отговорок, чтобы отложить счастье на потом
Опубликовано Июль 13, 2013 | Автор: Leyan

Загадка
Представьте себе, что за последнюю неделю вы:
1. сделали себе татуировку ,
2. дали по морде соседу,
3. сыграли свадьбу,
4. ограбили банк,
5. стали донором почки,
6. сделали пластическую операцию,
7. ушли в монастырь,
8. за три минуты сьели огромадную пиццу
9. прыгнули с очень высокого моста.
Да уж, богатая на события неделя у вас выдалась.
Вопрос: Что объединяет все вышеперечисленные события?
Ответ: Все это вы могли бы сделать, чтобы почувствовать себя немного счастливее.
Ведь именно стремление почувствовать себя лучше является мотивацией всех ваших действий, да и всех действий любого другого человека тоже.
Люди постоянно спорят о смысле жизни, но, в общем-то, сходятся во мнении, что мы делаем то, что делаем, потому что хотим стать счастливыми и оставаться таковыми впредь.
Если б не обстоятельства, я был бы счастлив!
Мы откладываем счастье на потом, пользуясь самыми разными отговорками, шесть из которых приведены ниже.
Отговорка № 1: Я был бы счастлив, если б жил в другом месте
– Может, я смог бы начать жизнь заново, переехав в другой город! – нередко говорим мы себе.
Мне бы попасть на Тибет, и я, наверно, смог бы постичь смысл жизни…
Кое-кто лелеет грандиозные мечты о путешествиях в далекие края в поисках смысла жизни. Джим и поехал в Гималаи. И вот однажды, когда он, вконец измученный поносом, сидел на углу пыльной улицы и мечтал о горячей ванне, его вдруг как громом ударило: «А может, «просветления» можно достичь и в отеле «Ритц-Карлтон?»
Искать смысл жизни на Тибете – очень романтично, но тибетское просветление годится только тибетцам! А большинству из нас смысл жизни лучше всего искать, наверно, где-нибудь в ближайших пригородах.
Как правило, для того чтобы начать новую жизнь, нет лучшего места, чем то, где находишься в данный момент.
Отговорка № 2: Я мог бы быть счастлив, будь я постарше (или помоложе)!
Вы думаете, что счастье зависит от возраста? В 1990-х годах ученый Роналд Инглхарт (Ronald Inglehart) опубликовал результаты масштабного «исследования счастья», в котором 170 тысяч человек из 16 стран ответили на вопросы типа «Насколько вы счастливы?» или «Довольны ли вы своей жизнью?».
Инглхарта интересовало, насколько возраст человека влияет на уровень его счастья. Анализ полученных данных проводился по возрастным группам, то есть отдельно оценивались ответы респондентов в возрасте 15–24 лет, 25–34 лет, 35–44 лет и т. д. Так кому же из них, по вашему мнению, живется хуже всех остальных? Подросткам? Тем, кто уже прошел половину своего жизненного пути? А какая группа, по-вашему, счастливее всех? Судите сами:
15-24 года…………………………81 % довольны своей жизнью
25-34 года…………………………80 % довольны своей жизнью
35-44 года…………………………80 % довольны своей жизнью
45-54 года…………………………79 % довольны своей жизнью
55-64 года…………………………79 % довольны своей жизнью
65 лет и старше……………81 % довольны своей жизнью
Результаты для всех возрастных групп почти полностью совпадали! В ходе другого исследования психологи из Университета Аризоны Уильям Сток и Моррис Окун пришли к точно таким же выводам. Они проанализировали результаты сотни с лишним психологических опросов и в сухом остатке получили следующее: возрастные колебания в уровнях ощущаемого людьми счастья не превышают всего лишь 1 %!
Несмотря на обилие мифов и все разговоры о «трудных подростках» и «кризисе среднего возраста», возраст не оказывает никакого реального влияния на степень удовлетворенности жизнью!
Мне миновало 40 лет, а поводов для радости и счастья сейчас гораздо больше, чем в 20 или 30 лет
Дело не в возрасте, а в настрое.
Отговорка № 3: Я буду счастлив, когда найду себе идеального партнера по жизни!
Единственное, что нам достоверно известно обо всех счастливых парах, так это то, что счастливые люди были счастливы и до того, как познакомились со своими вторыми половинками.
Никто и никогда не сможет СДЕЛАТЬ нас счастливыми! Откуда мы вообще взяли, что кому-то под силу СДЕЛАТЬ нас счастливыми? Может, из песен и фильмов, ведь именно в песнях и в кино люди говорят друг другу: «Пока у меня не было тебя, мне было одиноко, меня преследовали сплошные неудачи, но с тобой моя жизнь изменилась!» Но это – тоже миф. В реальном мире люди говорят друг другу: «Пока у меня не было тебя, мне было очень хреново. но С ТОБОЙ ОТ МОЕЙ ЖИЗНИ ВООБЩЕ КАМНЯ НА КАМНЕ НЕ ОСТАЛОСЬ!»
Счастливые люди притягивают к себе счастливых людей. Несчастливые привлекают несчастных. Неужели, находясь в хорошем расположении духа, вы когда-нибудь думали про себя: «Нужно пойти и познакомиться с каким-нибудь мрачным типом»? Да никогда! Вы идете искать других счастливых людей. Какой вы есть, таким будет и ваше окружение. Чтобы вокруг были счастливые люди, нужно сначала самому научиться улыбаться.
Если у вас плохое настроение или депрессия, изменить свои мысли можете только вы сами. Шаг за шагом вы выбираетесь из ямы, начинаете искать в жизни хорошее и, соответственно, притягивать к себе счастливых друзей и позитивных коллег.
В реальном мире нашу жизнь меняют не окружающие. Мы делаем это сами.
Отговорка № 4: Я был бы счастлив, не будь у меня этих проблем!
Проблемы у вас будут всегда. а когда нет больших проблем, ими становятся маленькие.
У всех нас есть своеобразная «иерархия причин для волнения», и беспокоимся мы о тех вещах, которые в данный момент обладают большей важностью. Когда сломал ногу, не очень-то обращаешь внимания на головную боль. пока нога не заживет. Храп мужа раздражает ровно до той поры, пока в спальне не случится пожар.
Так как же нам меньше раздражаться? Надо просто понять, что все стрессы порождаются существующими в наших головах правилами. Если сделать в этих правилах послабления или избавиться от них вообще, то можно стать гораздо счастливее.
Нужно принять осознанное решение: «Никто сегодня не сможет испортить мне день». Надо заключить с собой соглашение о том, что «ни парковщик, ни дорожный полицейский, ни наглая официантка не сможет испоганить мне следующие 24 часа жизни». Нужно напомнить себе, что в контексте происходящих в мире событий конфронтация с грубой кассиршей в магазине – это не очень-то большая драма.
Злобе всегда есть альтернатива. Вполне можно просто удивиться или посмеяться.
Чем меньше у вас в голове будет правил относительно того, какой должна быть жизнь и как должны вести себя окружающие вас люди, тем легче вам будет стать счастливым человеком.
Отговорка № 5: Ах, если у меня было это!
В мире существует группа людей, посвятивших всю свою жизнь тому, чтобы ваша жизнь казалась вам крайне неудовлетворительной. Для достижения своей цели эти блистательные умы идут на любые хитрости и тратят миллиарды долларов! Чтобы убедить вас в том, что вам чего-то не хватает, они эксплуатируют и чувство стыда, и чувство вины, и даже чувство юмора. А потом они говорят, что знают секрет вашего счастья и сулят златые горы!
Вы думаете, это я про телепроповедников? Нет, о рекламщиках и маркетологах. Их миссия – убедить вас в том, что вы несчастливы с тем, что у вас есть, чтобы вы купили то, что есть у них.
Оценивая себя имеющимися у нас вещами, мы ввязываемся в заведомо проигрышную битву. Вы покупаете дизайнерскую сумочку. В первый день вы в полном восторге, удовольствия хватает еще на пару дней, но ко дню десятому радостное возбуждение проходит, и вы задаетесь вопросом: «Что бы купить в следующий раз, чтобы получше себя чувствовать?»
У большинства из нас много всякого барахла. И в этом нет ничего плохого. Другое дело, зачем нам все это нужно?
Вполне возможно, у вас много книг, электронных гаджетов, фотографий, сувениров или, скажем, есть обожаемая машина или яхта. Это чудесно. и, без сомнений, со всеми этими вещами ваша жизнь стала более приятной и удобной. Таким образом вы осознанно повышаете качество своей жизни. И никакого отношения все это к тому, что о вас подумают соседи или какое впечатление вы произведете на окружающих, не имеет.
Вещи приносят радость только тому, кто умеет жить в радости и без них.
Отговорка № 6: Я буду счастлив, когда…
Насколько же часто мы откладываем счастье на потом?
Мы относимся к счастью, как к какому-то миражу, что маячит на горизонте. Будто ползем через пустыню, видим далеко впереди вывеску с надписью «СЧАСТЬЕ» и говорим себе: «Если смогу ТУДА добраться, то буду счастлив». Иногда придумываем себе логические обоснования: «Пока еще счастливо жить мы не можем, потому что еще не выплатили кредит за машину, но вот в следующем апреле.» Но вот он, следующий апрель, дети подхватывают грипп, в гости приезжает теща, и мы опять говорим: «Ну, уж к началу октября-то.»
Да никогда в жизни идеального порядка не будет! К примеру, долго учишься, получаешь диплом, устраиваешься на работу, о которой мечтал всю жизнь, приходишь в офис, а там от начальника несет потом. Едешь в кои-то веки с семьей в отпуск, а дома падает и ломает ногу отец. Потом в какой-то момент говоришь себе: «Вот только разведусь, и начну все сначала. Ведь тогда в жизни будет поменьше сложностей». Но сложностей в жизни всегда будет предостаточно.
Конечно, эти сложности можно свести к минимуму, но избавиться от них совсем – дудки! То есть надо получать радость от жизни даже в трудные времена. Просто наблюдайте за жизнью с интересом. Пусть вам пришла повестка в суд, пусть вас положили на операцию, воспринимайте это как приключение и. радуйтесь жизни.
Я буду счастлив, когда наступит мир во всем мире
«Я не смогу быть счастливой, пока во всем мире не наступит мир», – говорит Мэри. Это, конечно, благородно, но не слишком разумно! Лучше быть счастливой и сегодня… и делать все, чтобы мир наступил в том кусочке мира, где живешь сейчас. Вполне возможно воспринимать мир таким, какой он есть, при этом не снимая с себя определенной ответственности за его совершенствование.
Самые счастливые люди никогда не увязывают свое счастье с какими-то внешними событиями.
* по мотивам книги Эндрю Мэтьюз «Счастье в трудные времена»

@темы: клуб неудачников, моя жизнь, советы

14:48 

Все, что я умею - это зарабатывать любовь

"...Сейчас я - маленький.
Очень маленький.
Я очень люблю свою маму. И папу – тоже.

Я ловлю каждое их слово, каждый жест.
Почему-то мне так же важно, чтобы они любили меня.

Например, если б посмотрели радостно, и сказали что-то в духе:
«Как же нам повезло, что ты у нас есть!
Мы так ждали такую девочку (такого мальчика), как ты!
И, наконец, дождались! Как мы счастливы теперь!

Но почему-то они этого не говорят.
Они очень заняты своими заботами.
Они делают свои очень важные дела – работают, зарабатывают, ходят в магазин, убираются, разговаривают с родственниками и знакомыми.

Они очень заняты своими отношениями – ругаются, дуются, доказывают что-то друг другу.
Меня почему-то не замечают.
Замечают только для того, чтобы покормить или показать врачу.

А, если я современный ребенок, то меня много развивают и готовят к школе.
И дают мне то, что им, родителям не хватило.
Игрушки, поездки, занятия.
И много чего еще, что важно для них. Не для меня.

Я почему-то не чувствую, что меня любят.
Хотя мне даже об этом могут говорить...
Мне тоскливо и одиноко.
Я пробую обратить на себя внимание, но у меня плохо получается.

Если я капризничаю, то на меня сердятся.
А если я что-то хочу рассказать о себе – не слушают.

Я убежден, что любовь нужно заслужить.
Я пробую – подстраиваюсь, «не отсвечиваю».
Помогаю, болею.
Стараюсь.
Но ощутить себя любимым «до конца» мне все равно не удается.

А еще мне рассказывают о других детях.
Какие они замечательные – воспитанные, способные, чуткие.
Наверное, мама с папой их любят, а меня – нет.
Я же не такой.
Таких, как я, не любят.

Мне очень больно.
Но я учусь скрывать свою боль,
И то, что я плохой.
И любить меня не за что.
А тех, кого они любят, я ненавижу. И ужасно ревную.

...Я – подросток.
Я учусь протестовать.
Не любите меня настоящим?
Не любите меня, когда я хочу быть собой?
Не надо! Я обойдусь без вашей любви!
Можете меня ненавидеть!
Мне по барабану! Я найду тех, кто полюбит меня!

Я даже знаю, что для этого нужно.

Я стану крутым, богатым, умным, известным.
Я стану красивой, умной.
Мы оба станем профессионалами.

Меня будут ценить. Бояться. Уважать. И любить.

Хотя у меня в глубине души все еще живет маленький ребенок, который убежден, что любить его не за что, я могу сам себе придумать, что мне этого не нужно.

...Я уже взрослый.
Я работал над тем, чтобы получить признание.
И мне это удалось!
Я – крутой специалист, и вообще все у меня круто.
Меня уважают друзья и сослуживцы.
Страха все меньше.
Я подготовил для себя безопасное жизненное пространство.
Там я не встречаюсь со своей болью.

Я умею себя баловать.
Хорошей едой, одеждой, удобствами, красивыми вещами.
Я могу найти себе интересное хобби и окружить себя приятными людьми.

Я встречаю свою любовь.
Какое блаженство!
Я любим. Я достоин любви.

Больше всего меня трогают слова: «Как мне повезло, что я встретил(а) тебя!
Как я счастлив(а), что ты у меня есть!»

Я перевариваю внутри слово «любимый» много часов и минут.
И заражаюсь, и заряжаюсь чувством.
Душа возрождается. Душа поет.

Я люблю себя! Это блаженство.

Но все заканчивается. Я падаю с пьедестала.
Теперь у моего партнера много претензий.
Он обвиняет, обижается.
Кажется, больше не любит.
Я вновь встречаюсь со своей болью.
Что это? Почему так больно?

Почему он так жесток со мной?
Я старался, делал все, чему научился.
Я ЗНАЮ, как заработать любовь.
И делал все, что ЗНАЛ, надеясь на признание своих стараний.
Почему же ты перестал откликаться? Хвалить? Восхищаться?

...Я вновь не люблю себя.
Иногда я хочу сменить партнера на более "правильного".
Иногда – я пытаюсь себя переделать, чтобы снова понравиться, вернуть ту любовь, которая была.
Иногда (когда есть семья и дети), я "замираю" ради нихТерплю.

Я могу сделать еще несколько попыток найти потерянное блаженство любви.
Она нужна мне как воздух.
Но все повторяется с пугающим постоянством.
Надежда. Эйфория. Разочарование. Боль.

Я, наконец, начинаю понимать.
Я сам не люблю себя.
Я сам убежден в том, что меня не за что любить.

Когда-то я любил своих родителей.
Но я не смог почувствовать их любовь.
У меня накопилось много, много обиды. И злости. И отчаяния.
И боли, которую я тщательно скрывал.

Но я так не научился любить себя.
Все мои попытки обрести другую любовь потерпели полный крах.
Не помогли ни власть, ни крутость, ни богатство, ни красота
Все, что я умею – это зарабатывать любовь.

Но я не знаю – как это: любить себя.

Мне казалось раньше, что любят только идеальных, безупречных.

И старался таким стать. Но у меня ничего не выходит.
Всякий раз я только убеждаюсь в том, что меня не любят.

...За то, что я не безупречен.
Не такой, как другие дети.
"Родители" не любят меня.
А мне по барабану!
...Кто это говорит?

Говорит Я - маленький ребенок.
И говорит Я – подросток.

А Я - большой и Взрослый не умею себя любить.
Я надеюсь, что кто-то другой наполнит меня своей любовью.
Небезупречного. Неидеального. Настоящего.

Горько. Очень горько.

Видимо, никто не подарит мне такой любви, которую я жду в самом потайном уголке своей души.

Кажется, мне нужно самому полюбить себя.

Самому себе сказать:
«Какое счастье, что я у себя есть! Наконец-то я дождался! Какой я чудесный!»

Просто потому что я родился...

...Но кто мне скажет – как это?
Полюбить себя?"

09:22 

Поговорим?

К чему я стремлюсь? Что я хочу получить? Кем стать?
Эти вопросы сложнее, чем кажутся на первый взгляд. Все хотят быть успешными. А что значит "быть успешным"? Успешный человек живет в дорогом фешенебельном доме или супер-пупер крутой квартире, ездит на мега-вау машине, его многие знают, у него прибыльный бизнес и много бабла. Если коротко и несколько утрированно, то "успех" у большинства людей выглядит именно таким. Навязанный обществом идеал, к которому стремятся практически все. Чтобы было все "на мази" и "ноу проблем". Со мной многие сейчас не согласятся, начнут говорить о моральных идеалах, о нравственности, и что с милым и рай в шалаше. Но прислушайтесь к себе, взгляните на глянцевые журналы. Разве вы не хотите попасть туда, в "красивую" жизнь? Хотите, но не получается, от этого "да мне и здесь вообщем-то хорошо".
Но если взглянуть глубже, если отбросить вот эту модель успешности, то что остается?
К чему мы стремимся?
К социализации. Даже если вы антисоциальный человек, и считаете, что общество для вас ничего не значит. Это ложь. Тяга к людям и от людей - это две стороны одной медали.
Второе направление - мы стремимся выполнять родительские программы, даже если этого не замечаем.
Пока это не будет осознано, мы будем продолжать идти по чужому пути. А нам нужно найти СВОЙ путь. Понимаете? СВОЙ - это значит только твой и ничей больше. Это значит, что мы не обязаны быть совершенными и успешными, не обязаны гнаться за идеалом, придуманным не нами. Живите СВОЕЙ жизнью, не смотрите на других, не равняйтесь на других, не завидуйте им, не осуждайте и не подражайте. У каждого свой путь, свои ошибки, свои достижения и победы, свои неудачи и цели. И это абсолютная истина.
Я - ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР СВОЕЙ ЖИЗНИ.

И точка.

@темы: клуб неудачников, Поговорим?

11:07 

Дельминор - 2. Бой за тебя.

Название: Дельминор - 2 . Бой за тебя

Бета: Sophiesimmons
Артер: Selina Dayl
Пейринг: J2
Рейтинг: NC-17
Размер: макси
Саммари:
- Все очень просто. Любишь – люби, если нет – уходи.
- И ты справишься сам?
- Нет. Но я устал сражаться за тебя.

Чудесный арт от DeanChet



И замечательный, потрясающе красивый арт от Remember as an angel

Пролог
запись создана: 28.01.2013 в 16:06

@темы: Дельминор

13:48 

20.06.2013 в 17:54
Пишет luxferre:

Ricardo Dal Moro







URL записи

13:44 

Жесты

21.06.2013 в 12:10
Пишет Diary best:

Пишет авар:

Как читать мысли?

Нет, я не буду говорить о телепатии, или каких-то суперспособностях. Скорее о языке телодвижений и мимики )))
Сразу скажу, в материале нет моих заслуг. Разве только в том, что я скачала приложение на свой телефон и хочу поделиться интересной, на мой взгляд, информацией. Ссылку на источник дать не могу по известной причине (приложение в телефоне и текст я перепечатываю вручную). Само приложение можно найти на Playmarket.

Итак, что поможет понять, о чём думает собеседник? Стоит отметить, что эти жесты - бессознательные, и реакции на них - тоже. Но знание этого поможет не только "читать мысли", но и следить за собой, когда это необходимо )))

PS.

Предупреждение: здесь около 115, хоть небольших, но картинок. Берегите трафик!

Но сначала несколько правил.

Ладони и рукопожатия.

Руки.

Взгляд.

Ноги.

Улыбка.

Сигналы обмана.

Кисти рук.

Жесты оценки.

PPS.

Ну и напоследок.
 

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

@темы: клуб неудачников

13:42 

Вот как только я начинаю идти против системы, против установок и навязанных программ, то все восстает проотив меня. Буквально ВСЕ. Обстоятельства складываются так, что я не могу сделать, что задумала, я начинаю сомневаться, думать, обходить препятствие, появляются новые люди, обстоятельства и все ПРОТИВ. Это просто полный пиздец...

@темы: моя жизнь

13:40 

Вчера пересматривала 6 сезон спн. И вот в серии, где Дину все говорят правду, Лиза ему говорит, что он никогда не сможет быть счастливым, пока рядом брат. А ведь она, действительно, права. Его больная привязанность к Сэму вполне понятна, и пока они вместе все хорошо, но он и сам понимает, что так не может быть всегда. Но он, в отличии от брата, не может жить один, без него... хотя если бы Сэм не вернулся из ада, то возможно у Дина бы получилось жить СВОЕЙ жизнью. Не через год и не через два, конечно, но у него был шанс стать полноценным человеком. А так, снова объявился Сэмми, и снова все вернулась на старые рельсы.

@темы: спн

11:00 

09:12 

Я закончила институт. Ура мне!
Пока разгребаю завалы. Надеюсь, скоро вернусь в прежнюю колею.

@темы: моя жизнь

16:27 

Включи зеленый свет

Ситуация: «Не хочу звонить этому человеку» (Мало ли в каком настроении? А вдруг я помешаю?)
Ловим ощущение: «Ага, вот оно!»
Включаем зеленую кнопку «Вперед»!
Результат: состоялся конструктивный разговор, который вскрыл несколько нестыковок, после устранения которых, общее дело не просто двинулось, а РВАНУЛО вперед.
читать дальше

16:21 

Десенсибилизация

Десенсибилизация - методика для уменьшения негативного напряжения, тревоги и страхов к напрягающим образам, пугающим объектам или ситуациям.
Например, страх полета, высоты, страх по отношению к паукам, мышам, змеям. Страх обливаться холодной водой, страх войти в холодную воду… Или - воспоминания о травмирующих ситуациях...
читать дальше

16:16 

Больная привязанность.

Привязанность - эмоциональная связь, когда представление о существовании без объекта привязанности вызывает страх и боль: ломку на уровне души.
Всегда остается вопрос о размере этих страхов и боли. Если девушка не привыкла вообще как либо себя контролировать, то любое внутреннее напряжение она проинтерпретирует как боль и страх и будет возвращаться к предмету своей больной привязанности, особенно если ей в жизни больше нечем заняться.
читать дальше

@темы: клуб неудачников

Секретная миссия по завоеванию Вселенной

главная